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2019 年
世界睡眠日

nba超清直播24直播网坚信,美好的一天从睡眠开始。

 

由于存在太多影响良好夜间休息的潜在因素,nba超清直播24直播网旨在帮助全世界的人了解睡眠的价值,以及如何着手改善他们的睡眠习惯。

追求更优睡眠健康的全球趋势

nba超清直播24直播网 2019 年全球睡眠调查

 

为了响应 2019 年世界睡眠日,nba超清直播24直播网再次在全球范围内进行了年度睡眠调查,深入了解睡眠如何影响人的生活,以及人们正在(或不)做什么来改善他们的睡眠状况。我们对来自 12 个国家/地区的 12,000 多名成年人进行了调查,了解他们对于睡眠的态度、认知和行为。结果显示,虽然人们对于睡眠影响整体健康的意识正在提高,但对全球许多人而言,通过优质睡眠获得健康身体仍然难以实现。

60%人经历过日间嗜睡
大部分人通过线上信息源寻求帮助
从医疗专家那里寻求帮助
了解并认识到睡眠不足会影响生活的各个方面 - 工作、人际关系和工作效率
制定作息时间并严格遵守
识别可能导致您出现睡眠问题的各种因素,研究您的选择以及/或者咨询医生来解决这些问题
战略性地使用技术。研究和识别能够对睡眠产生积极影响的技术(如睡眠疗法或助眠设备),但应避免在睡前接触手机和屏幕至少 30 分钟,最好在睡觉时不把它们放在身边

您的睡眠如何?

 

实现更好睡眠的第一步是调查您的潜在睡眠障碍风险。据估计,全球有相当一大部分人正在遭受着睡眠中断的困扰,睡眠呼吸暂停是最常见的睡眠障碍之一,而且通常尚未得到确诊。

 

如果您认为您可能面临睡眠呼吸暂停的风险,现在就请通过参与睡眠呼吸暂停风险测验,为您的健康做一些有益的事情吧。

 

我们还邀请您将此风险评估分享给您认为可能患有睡眠呼吸暂停的亲人,以便他们能够获得优质睡眠方面的帮助。

免费预约nba超清直播24直播网伟康睡眠呼吸体验中心

脚注

 

1.  

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